改一下晚餐时间,就能降血糖……是真是假?
时间:2024-06-29 20:23:57 来源:时讯视界
多学一个知识点
——不吃晚饭减重不靠谱
不吃晚饭的减重方式不科学。长期不吃晚饭会破坏规律的晚餐AG超玩会入口进食习惯。进食间隔时间过长,时间AG超玩会入口也不利于人体所需的血糖各种营养物质的供应。减重要在保证营养均衡的真假基础上控制能量的摄入。参考《中国居民膳食指南(2022)》,改下晚餐占一天能量和营养素的晚餐30%~35%,应包括4~5种食物。时间
血糖相关内容
- ·石棉县召开防汛抗洪抢险工作会
- ·团潮安区委与团番禺区委结对共建人才联络站
- ·潮州市举办第四届校园潮州大锣鼓比赛 展示学校艺术教育新成果
- ·广东潮安凤凰山自然保护区首次发现中华鬣羚
- ·着陆成功!嫦娥六号平安回家 月球快递已送达
- ·创文明校园 育时代新人 ——记潮州市文明示范校园饶平县新丰镇中心小学
- ·湘桥区妇联打造姐妹茶话会▪大家“议”起来妇女议事会品牌
- ·我市掀起冬修水利清淤热潮
- ·烈日下挥汗如雨 坚守工作第一线
- ·潮州市召开2023年潮州市未成年人思想道德建设工作会议
- ·潮州市人民代表大会常务委员会关于接受宋伟莉辞职请求的决定
- ·潮州两位匠人入选“2023福布斯中国杰出匠人TOP100”
- ·洪涝灾害后要做好“消杀灭”工作
- ·我市掀起冬修水利清淤热潮
- ·潮州5件产品入选2023年广东非遗手信名单
- ·潮州10条村入选广东省第八批古村落名单
最新内容
推荐内容